Akụkọ

  • Akụkọ n'azụ mgbatị mgbatị ahụ ụmụ nwanyị US

           Obi abụọ adịghị ya na mgbe ndị otu egwuregwu mgbatị ụmụ nwanyị US na -abanye n'ámá egwuregwu isonye na asọmpi otu egwuregwu na Tokyo Olympics, tights ha ga -egosipụta ụfọdụ isiokwu na -acha ọbara ọbara, ọcha na acha anụnụ anụnụ. Ụmụ nwanyị ahụ emechughịkwa ihu. N'ịbanye n'ute, ndị otu ụmụ nwanyị anọ c ...
    GỤKWUO
  • Ibelata ibu na njikwa ahịa njikwa ibu, nyocha, atụmatụ asọmpi na amụma site na 2028

    Nnyocha ahịa azụmaahịa steeti New Jersey wepụtara akụkọ ọhụrụ akpọrọ Ibu Ibu na Ahịa Njikwa Ibu Ibu, uto na amụma 2021-2028, data nke ụlọ ọrụ, mpaghara isi, ụdị na ngwa. A kwadebere akụkọ ahụ site na iji ụzọ nyocha nke mbụ na nke abụọ t ...
    GỤKWUO
  • 8 actions to take you to practice D cup armor chest

    Omume 8 iji mee ka ị mee D cup ngwa agha

    N'ikwu ya n'ụzọ ọzọ, a naghị ahụ anya nke ọma nke uru ahụ pectoral n'ozuzu ya, kamakwa otu ụzọ igbe agha. Ọ bụrụ n'ịchọrọ ịzụ akwara anụ ahụ mara mma, ị ga-enwerịrị ahịrị akwara akwara, etiti na njide onwe gị mgbe ị na-azụ. Nke a bụ setịpụrụ training bombu obi ...
    GỤKWUO
  • Sunisa Lee nke ndị otu US meriri ihe nrite ọla edo na mgbatị ahụ ụmụ nwanyị gbara gburugburu: mmelite ndụ: Tokyo Olympics: NPR

           Onye na-eme egwuregwu mmega ahụ bụ onye America Sunisa Lee gwụsịrị na ụlọ mmanya na-adịghị ahụkebe n'egwuregwu ụmụ nwanyị gbara okirikiri nke asọmpi Summer Summer na Tọzdee. Ashley Landis/Associated Press zoro ihe onyonyo onye America na-eme egwuregwu ahụ bụ Sunisa Lee kwụsịrị n'ụlọ mmanya na-adịghị mma na ngwụcha asọmpi ụmụ nwanyị gbara gburugburu ...
    GỤKWUO
  • Paitu dumbbell setịpụrụ nyocha: ergonomic

    Ntọala Paitu dumbbell nwere ike dabara nha dumbbell ruru kilogram 55 Paitu dumbbell set bụ ezigbo ngwa mgbatị ahụ, dabara adaba maka ndị na -enweghị oghere. Ọ dịkwa mma maka ndị amụrụ ọhụrụ ọzụzụ ọzụzụ dị arọ, n'ihi na ịzụrụ gụnyere afọ nke klaasị mgbatị ahụ mebere, nke iFit nyere. ...
    GỤKWUO
  • Training the next day: Lowest error rate/high long-term gain! Basic fitness must learn

    Ọzụzụ n'echi ya: ọnụego mmejọ kacha ala/uru dị ogologo oge! Isi ahụike kwesịrị ịmụta

    N'ime arụ ọrụ n'ezie, ọtụtụ mmadụ na-ekwughachi ọkwa ahụ, n'ihi na ọzụzụ dị ala “adịghị mma” na-azụkwa, ọ dịkwa mma karịa enweghị ọzụzụ. ” Ọzụzụ anụ ahụ ogologo oge ga-eme ka ike gwụ akwara na mmebi na-egbu mgbu. Ọ bụrụ na ịmaliteghachighị ọzụzụ ahụ na -enweghị ụbụrụ, ọ ga ...
    GỤKWUO
  • Omume Super Shredder HIIT iji gbaa abụba ọkụ ma nwekwuo ike

        HIIT dị oke mma maka agbaze abụba anụ ahụ, mana burpee ichefu nwere ike ịbụ ụzọ iji dọta mkpụrụ obi iji nweta ebumnuche ịkpụ. Kama ịlaghachi na autopilot na ọgbụgba ọkụ site na ntụgharị nke ndị na -arị elu na ndị na -awụlikwa elu squats, nwalee ike ntachi obi HIIT a nyere ...
    GỤKWUO
  • Mmega ahụ zuru oke nke Olimpik: mee ka ahụike gị ka mma site n'iji ihe dị elu n'egwuregwu Olympic

      Ọ bụrụ na ị chere na ọ bụ oge gafere ọkwa ahụike nke ndị mbido, enwere m aghụghọ ọ bụla maka gị! Ịmara mmegharị ahụ dị arọ nke Olympic nwere ike ịbụ kpọmkwem ihe ịchọrọ iji bulie ike na ume gị n'ọkwa ọhụrụ. Kedu oge ka mma ịnwale, ugbu a anyị niile sitere n'ike mmụọ nsọ ...
    GỤKWUO
  • The brain controls Power?

    Ụbụrụ na -achịkwa Ike?

      Mgbu ahụ oke oke nwere nnukwu mmetụta n'ahụ anyị, na mgbe ụfọdụ mmetụta ndị a nwere ike ịnwụ. Ibu dị oke nwere ike mbibi nke mbibi-ọ ga-ebute akara ọkụ eletrik siri ike ma mee ka akwara nwee ike na-eme ihe ike, na mgbachi akwara nwere ike ibute ...
    GỤKWUO
  • In this way, the abdominal muscles are deeply stimulated and the effect is maximized! Pure technical posts!

    N'ụzọ dị otu a, a na -akpalite akwara afọ nke ukwuu na mmetụta ya na -abawanye nke ukwuu! Ozi teknụzụ dị ọcha!

      Isi ihe ndị a ga -eme ka arụmọrụ akwara afọ gị ka mma 01 Kụchie azụ gị Mgbe ị na -eme ọzụzụ abs Debe azụ gị n'úkwù na -agbada ntakịrị na mmegharị dị ike nke afọ ...
    GỤKWUO
  • Do not do aerobic? Poor cardiopulmonary function, low fat burning efficiency

    Unu eme aerobic? Ọrụ cardiopulmonary na -adịghị mma, arụmọrụ obere abụba na -ere

      Aerobic, meziwanye ọrụ mkpụrụ obi gị. Nnyocha achọpụtala na njikọta nke ọzụzụ ike dị iche na ọzụzụ ikuku, ọ bụrụ na ị na -eme ọzụzụ ike, ọ ga -esiri gị ike nweta nkwalite ọ bụla na ọrụ nke obi gị. Ndị ọkà mmụta sayensị chọpụtara mgbanwe na ...
    GỤKWUO
  • How to maximize muscle gain?

    Kedu ka esi eme ka uru ahụ nweta uru?

      Otu esi ekwekọ uru uru na mfu abụba abụrụla ihe a na-elekwasị anya na atụmatụ ọzụzụ: uru uru: ahụ ka mma maka njikọta spam nwekwara ike ime ka ọkwa gị nke atọ na nke atọ dịwanye mma, ka ndị ahụ dị gịrịgịrị na-esiwanye ike na ndị nwere abụba. nwere ike ibu ibu; Lipid: Ọ dị irè ...
    GỤKWUO