Anyị na -agụnye ngwaahịa anyị chere na ọ bara uru maka ndị na -agụ ya. Ọ bụrụ n'ịzụta site na njikọ dị na ibe a, anyị nwere ike nweta obere ọrụ. Nke a bụ usoro anyị.
Ndị ama ama na asọmpi ibuli ibu na ndị na-anụ ọkụ n'obi CrossFit, bọọdụ mgbochi bụ nnukwu rọba nke emebere iji chedo ala gị mgbe ihe mgbapụta, nwude na mmega ahụ dị ọcha na nke jọrọ njọ si n'ebe dị anya daa.
Tụkwasị na nke a, ebe ọ bụ na ha dabara mgbịrịgba nha nha ma nwee dayameta ka ukwuu, enwere ike iji ha jiri efere igwe.
A na -enweta efere bompa n'ụdị igwe dị iche iche, ọkpụrụkpụ, ọnụ ahịa na ihe dị iche iche, yabụ na ọ siri ike ịmata ngwaahịa ị ga -azụta.
N'agbanyeghị ọnụ ahịa ezi uche dị na ya, ogwe ihe mgbochi ndị a sitere na PINROYAL anatala nyocha ndị ahịa na -anụ ọkụ n'obi maka ịdị mma na ịdịte aka ha.
Mpekere ndị a nwere ihe nchara nchara dị sentimita 2 (5.1 cm), na -eme ka ọ dịrị ha mfe idobe n'ọtụtụ mkpọtụ ọkọlọtọ.
Ha dịkwa gịrịgịrị karịa ọtụtụ efere mgbochi ndị ọzọ, na -enye gị ohere idobe ịdị arọ karịa na mgbịrịgba maka ibuli ibu.
A na -eji mpempe roba PINROYAL emegharị ya ma tụọ 10 lbs (4.5 n'arọ), 15 lbs (6.8 n'arọ), 25 lbs (11.3 n'arọ), 35 lbs (15.8 n'arọ), 45 lbs (20.4 n'arọ), na 55 lbs (25 n'arọ).
Ọ bụrụ na ị na -achọ setịpụ bumper nke na -agaghị emebi ụlọ akụ, efere counterweight ndị a kwesịrị ịtụle.
Efere ndị a bụ 100% rọba ma na-enye oghere dị sentimita abụọ (5 cm) nke enwere ike idobe na mgbịrịgba nha Olympic.
A na-ejikwa igwe anaghị agba nchara etinye ihe ntinye iji nyere efere aka idobe ọdịdị ha ka oge na-aga-nke a bụ ihe dị mkpa ma ọ bụrụ na ị na-eme atụmatụ idobe ha site n'ịdị elu.
Otu ihe ị ga-arịba ama bụ na n'agbanyeghị na a na-akpọsa ha dị ka obere isi, ụfọdụ ndị na-ekwu okwu ekwuola na efere ndị a nwere isi rọba nke ga-apụ n'anya mgbe akpọnwụchara.
Ogwe ọzụzụ ojii ndị a sitere na Rogue Fitness bụ ndị a ma ama n'etiti ndị na -eme egwuregwu nkịtị, ndị na -anụ ọkụ n'obi CrossFit na ndị na -ebuli ihe ike.
Ejiri efere diski chrome-plated mebere efere ndị a nwere oghere nke 50.4 mm, nke nwere ike dabara na mgbịrịgba nke nkọwa egwuregwu Olympic.
Kedu ihe ọzọ, n'ihi ụdọ na egbugbere ọnụ ha nwere agba, nhazi ha dị mfe ịmata ma jide. Ha nwekwara profaịlụ dị gịrịgịrị, nke na -enye ọtụtụ ohere maka ịdị arọ.
Dabere na onye na-ere ahịa, a na-ere bọọdụ ọzụzụ abụọ abụọ, na-ebu ibu site na 25-55 lbs (11.4-25 n'arọ), ma ọ bụ ruo 320 lbs (145.4 n'arọ).
Na mgbakwunye na ịgbakwunye ọkụ na mgbatị ahụ ụlọ gị, bumpers ndị a na-acha ọkụ ọkụ nwekwara ike ịchọpụta ịdị arọ ị chọrọ n'ihi na ha na-eji agba agba ya.
Nke kachasị mkpa, a na -anwale bọọdụ ndị a ụlọ ọrụ ma nwee ike iguzogide ihe karịrị 12,000 tụlee site n'ebe dị anya nke dị mita 8 (mita 2.4).
Ihe ọzọ dị iche bụ profaịlụ ha dị warara. Mgbe eburu ya nke ọma, ị nwere ike itinye ihe dị ihe ruru kilogram 515 (kilogram 233.6) na mgbịrịgba nnukwu Olympic.
Mbadamba ụrọ ndị a dị abụọ abụọ, na-ebu ibu site na 10-55 lbs (4.5-24.9 n'arọ), yana abụọ abụọ, na-ebu ibu site na 160-370 lbs (72.5-167.8 n'arọ).
A na-eji bọọdụ mgbochi nku AMGYM mee 100% roba na igwe anaghị agba nchara. Ọ na -adịgide adịgide ma nwee nnukwu ibiaghachi. Ọ bụ ezigbo nhọrọ maka mmemme CrossFit.
A na -ejikwa ịdị arọ agba ha agba, na -eme ha nhọrọ kacha mma maka ojiji nkeonwe yana ntọala otu.
A na-enweta counterweight n'ụdị otu ma ọ bụ mpekere abụọ. Ị nwere ike ịhọrọ site na 10 lbs (4.5 n'arọ), 35 lbs (15.8 n'arọ), 45 lbs (20.4 n'arọ) ma ọ bụ 55 lbs (24.9 n'arọ) efere.
Ọ bụ ezie na a na-erekarị bọọdụ bumper abụọ abụọ, CAP na-enye otu mbadamba nke enwere ike iji rụọ mmega ahụ afọ na n'úkwù dị iche iche. Ha dịkwa mma ma ọ bụrụ na ịchọrọ dochie bọọdụ ahụ.
Dị ka ngwaahịa ndị ọzọ dị na ndepụta a, a na-etinye efere bumper Olympic a na agba iji mee ka ọ dị mfe ịchọpụta ibu ị chọrọ.
Nke ka mkpa bụ na a na -ele ha anya dị ka ndị nwere oke nha. Agbanyeghị, ụfọdụ ndị ahịa achọpụtala na efere 10-paụnd na-emebi emebi karịa efere ndị ọzọ, ọ ga-ehulata ma ejiri ya mee ihe ugboro ugboro.
Ejiri rọba emegharị emegharị nke ogwe osisi Olympic a dị kilogram 10 (4.5 n'arọ), 25 (11.3 n'arọ), 35 (15.8 n'arọ) na 45 (kilogram 20.5).
Bumper ahụ bụ rọba dị oke njupụta-nke na-enwekarị isi nchara-nke dabara maka mgbatị mgbatị 2-inch (5 cm).
Ha bara uru karịsịa maka mmega ahụ dị ka CrossFit ma ọ bụ ebuli ibu Olympic n'ihi na ha agaghị emebi ala gị mgbe esiri n'ebe dị anya daa.
Site n'iji ntuziaka a dị ka mmalite, anyị nwere obi ike na ị ga-ahụ bọọdụ mgbochi kacha dabara maka ebuli ebumnuche gị.
Site na ezigbo akụrụngwa, enwere ike ịme mmega ahụ dị mfe n'ụlọ. Edemede a depụtara akụrụngwa kacha mma ụlọ iri dị n'aka.
Enwere ike ịme ọtụtụ ọzụzụ ọzụzụ ike na nkasi obi nke ụlọ gị na -enweghị akụrụngwa ọ bụla. I nwekwara ike iji akụrụngwa dị ka dumbbells na…
Ọ bụrụ na echiche nke imega ahụ n'ụlọ na -eme ka ị na -ama jijiji, chee echiche ọzọ! Ọ bụrụ na emechara ya nke ọma, iji naanị ibu gị nwere ike mee gị ego ...
Nwepu ịnwụ anwụ bụ mmega ahụ dị elu, mana ọ bụrụ na ịchọrọ ihe ọzọ na deadlift nke dị mfe ịrụ na azụ ala, ọ nwere ike ịbụ ezigbo nhọrọ. Anyị na -ekerịta…
Ntughari dị arọ bụ mmega ahụ dị elu nke yiri ntughari obi, mana enwere ibu. Ha nwere ike inyere gị aka iwelie ahụ gị elu ma mee ndị ọzọ…
Nfegharị eriri bụ mmega ahụ ama ama nke emebere ka ọkụ kalori, nwekwuo ike, ma melite nhazi. Healthline ahọrọla ụdọ na -amị amị 10 kacha mma…
ProForm na -enye igwe kwụ otu ebe mgbatị ahụ dị elu. Lelee ụdị kacha mma ndị ọkachamara anyị ji nlezianya họrọ.
Ọ bụrụ n'ịchọrọ ịmata mmekọrịta dị n'etiti basketball na ịdị elu, ị na -achọkarị ịma ma basketball na -eme gị ogologo. Kedu ihe bụ ihe a……
Ọ tụgharịrị na nyiwe mgbatị ahụ dijitalụ agaghị elebara anya oke ibu ụmụ nwanyị chere n'oge ọrịa ahụ niile, yana…
Ma ị bụ onye mbido ma ọ bụ nwee mkpa pụrụ iche maka ụkwụ gị, akpụkpọ ụkwụ ndị a nwere oke nke ịdị mma, nkasi obi na uru.
Oge ezipụ: Aug-01-2021