Ngwa ọgụgụ isi nke na -eme okpukpu abụọ ka arịa ụlọ ọgbara ọhụrụ? Otu ikpo okwu nke nwere ike ibuli igwe anaghị akwụ ụgwọ maka mgbatị ahụ niile? Kttlebell nke nwere ike soro arụmọrụ gị? Ị nwere ike ị gaghị ahapụ ụlọ gị ka ọ na -emega ahụ.
Enwere akụrụngwa akụrụngwa mgbatị ahụ ọhụrụ nke na-enye ihe karịrị nleba anya obi na WiFi na-agụ kalori.
Ịchọrọ ịkụziri ọzụzụ ọgụgụ isi nke na -egbo mkpa gị nke ọma n'ime ụlọ? Naanị metụ ihuenyo ka o jiri.
Iji kpochapụ itch asọmpi gị, algorithm wuru n'ime nwekwara ike soro ma nye gị ohere igosipụta ọganihu gị na otu nkata fitpo.
N'ụzọ na-emegide onwe ya, akụkụ kachasị pụta ìhè bụ etu igwe ụfọdụ na-adịghị akpaghasị anya, dị ka enyo nke na-adịghị ahụ anya na enyo ogologo. Ma ọ bụ Fitness First's Vitruvian V-Form Trainer, nke na-echetara usoro ikpo okwu Reebok dị ala (cheta nke sitere na 90s?) Mana nwere ibu mgbatị ahụ niile.
A na-arụzigharị ọbụna ihe yiri ka ọ dị obere teknụzụ, dị ka kettlebells, iji belata mkpọtụ n'ime ụlọ. Marie Kondo kwetara kpamkpam.
N'ezie, ngwa ndị a adịghị ọnụ ala - n'ọnọdụ ụfọdụ, ha karịrị ugboro 10 nkezi ụgwọ otu onye na -eme mgbatị ahụ na Singapore, ma ọ bụ ihe dị ka $ 200. Agbanyeghị, ọ bụrụ na ị nwere mmefu ego zuru oke, mmega ahụ ụlọ gị ga -abụ nke onwe yana ihe na -atọ ụtọ karịa ikiri vidiyo YouTube. Ọ bụrụ na ọ bụghị, ha na -ele anya na -atọ ụtọ.
Onye nkuzi Vitruvian V-Form dị ka otu usoro ikpo okwu, mana n'akụkụ ọ bụla ọ na-agbakwunye eriri na njigharị a na-ewegharị (enwere ike ịgbanye ya na ụdọ, okporo osisi ma ọ bụ eriri nkwonkwo ụkwụ) na ọkụ ọkụ LED iji mee ka ọ dị ka otu DJ console binge.
Sistemu nguzogide ya bụ ihe na -eguzogide nke nwere ike inye ike mkpokọta ihe ruru kilogram 180. Ị nwere ike ịtọ ntọala tupu ịmalite ọzụzụ, yana ọnụọgụ ugboro ugboro na usoro (dịka ọmụmaatụ, ngwa mgbapụta ngwa ngwa, nke na -emegide ya ka ukwuu, ebe ọnọdụ Old School na -e theomi mmetụta nke ịdị arọ).
Ndị ọkachamara mgbatị ahụ nwere ike ichetụ n'echiche ka ha ga -esi na -eme mkpọtụ na biceps curls. Agbanyeghị, ọ bụrụ na ị maghị, lelee ngwa ya, ọ nwere ihe karịrị narị mmega ahụ 200 na ihe karịrị ọmụmụ 50 ịhọrọ site na-achọgharị site na otu ahụ ike, onye nkuzi na nkuzi nka.
Algọridim ngwa ahụ na-ahụkwa na ị na-eji “ibu” ziri ezi oge ọ bụla-were naanị ndị nnọchi anya nnwale atọ na mbido yana sistemụ ga-edekọ ike ibuli ibu gị.
Nghọta a metụtakwara usoro mmega ahụ gị. Sistemu a na-akwalite algọridim nwere ike ịma mgbe ike gwụrụ gị ma mezie nguzogide ya, yabụ ị ga-anọ n'ọdịdị ma belata mmerụ ahụ. Mana nke a apụtaghị na V-Form Trainer dịịrị gị mfe; ọ nwekwara ike gbakọọ mmụba kwa izu iji nyere gị aka ịdị ike.
Uru: Ndị pere mpe na -enwe mmasị ijikọ mmega ahụ niile nke chọrọ ibuli ibu na ibu ibu n'efu n'ime akpa mara mma. Mgbe ịmechara, pịa ya n'okpuru ihe ndina ọ ga -apụ n'anya. A sị ka e kwuwe, ọ bụ na ị kpọghị mkpọtụ na igwe buru ibu na -ewere ohere bara uru ebe niile?
Ọghọm: V-Form Trainer anaghị enwe ihuenyo, yabụ ị ga-eji ihuenyo nke gị, dịka ijikọ na TV mara mma. Mana mgbanwe a nwere ike iwetara gị uru; dịka ọmụmaatụ, kpọọ vidiyo na ama ma ọ bụ mbadamba gị ka ị nwee ike ịme mmega ahụ na mbara ihu ma ọ bụ ime ụlọ gị.
Oge ezipụ: Aug-10-2021