Ute ịgba egwu osisi dị mma maka ichedo nchekwa nke ndị na -amalite ịgba egwu na igbochi mmerụ ahụ. Ị nwere ike ịgba egwu ịgba egwu, yoga na ịsụ ngọngọ na -enweghị nsogbu ọ bụla. Ọ dabara nke ọma maka ojiji ezinụlọ, mgbatị ahụ ma ọ bụ onye nkuzi njem. Mpekere ụfụfụ EPE nwere oghere n'etiti, nke dabara na ntọala osisi kachasị mma, ma nweekwa nchekwa nchekwa gburugburu ya. Enwere ike apịaji ngwongwo okirikiri a n'ime nkeji iri, na -eme ka nchekwa ma ọ bụ njem dị mfe. Ị nwere ike mepee ute ahụ ngwa ngwa wee bido ime ihe. Gini mere ị gaghị azụta ute a na -agba egwu osisi ozugbo? Alala azụ, mee mgbatị osisi n'ụlọ! Na -enye gị gburugburu ebe nchekwa, na -enye gị ohere ịme ahụ ike!
Atụmatụ
1. Ihe eji arụ ọtụtụ ihe: akwa a na -agba egwu dabara adaba maka iji ezinụlọ eme ihe ma ọ bụ mgbatị ahụ, ụlọ ọzụzụ ịgba egwu, dabara adaba maka ịgba egwu osisi ma ọ bụ mgbatị ahụ ndị ọzọ, dị ka yoga, tumbling na ịgbatị.
2. Ihe dị oke mma: Ejiri ụfụfụ EPE dị elu (3/5/10 cm) na mkpuchi mkpuchi osisi a, nwere oghere dị n'etiti, nke dabara n'ọtụtụ ntọala ọkọlọtọ ma ọ na-emepụta gburugburu A ute nchekwa na -echebe gị ma na -ezere mmerụ ahụ, nke dabara adaba maka ndị mbido.
3. Nwepụta mkpagharị: Enwere ike apịakọta ihe a na -agba egwu okirikiri n'ime nkeji iri na ise, nke dabara adaba maka nchekwa na njem n'oge njem.
4. Ọ dị mfe ihicha: ụfụfụ EPE na akpụkpọ anụ PVC nwere ike idobe ọdịdị ha ọbụlagodi mgbe ha michara mmiri, nke dabara adaba maka nhicha na nhicha.
5. Maka njem na ọrụ ndị ahịa, anyị na -akwakọta akwa akwa egwu dị ka o kwere mee. Ọ bụrụ na enwere akụkụ mebiri emebi, biko buru ụzọ kpọtụrụ anyị ma nye anyị foto nke akụkụ mebiri emebi. Anyị ga -edozi nsogbu ahụ dịka ịchọrọ.
6. Velcro na matarasị ala-emela ntutu gị. Afọ ole na ole gara aga, anyị gbanwere usoro ịdozi na idobe Velcro, n'ihi na ndị ahịa mere mkpesa na ihe mkpuchi Velcro nke na -ejikọ matarasị abụọ ozugbo na -etinye ntutu ha. Anyị wepụrụ ihe a site na ịkwa akwa Velcro na ala nke matarasị, nke na -emekwa ka Velcro na -adịte aka ma na -adịte aka. caveat! Mgbe ị na -eji ihe nkpuchi ahụ, Velcro kwesịrị ịdị na ala, ya bụ, nso n'ala. Mgbe ha na-eguzo na Velcro-ọ bụrụ na ha nọ na ya-mmebi ha yikarịrị ka ọ dị mfe ịmata
7. Ihe na -edochi anya maka matraasi ịgba egwu osisi. Ihe mkpuchi akwa bụ ihe kacha nkpuchi nke matarasị ahụ. Mgbe ụfụfụ ahụ dịruru afọ 8, mkpuchi ahụ ga-agwụ mgbe nkezi afọ 2-3 gachara. Ihe mkpuchi ahụ gụnyere ọ bụghị naanị akpụkpọ anụ, kamakwa Velcro. N'ihi nnukwu njikọta na mwepụ nke mpe mpe mpe mpe mpe mpe akwa, ọ bụ ihe dị mma ka Velcro malite ịkwa iko mgbe oge gachara wee nwee nrapado adịghị ike.
E mepụtara ihe egwuregwu ịgba egwu anyị iji nyere aka kpuchido nchekwa nke ndị na -amalite ịgba egwu na igbochi mmerụ ahụ. A na -atụ aro ya nke ukwuu iji paịpụ mmetụta maka ọkwa nka ịgba egwu ọ bụla. Matskwà pụrụ iche maka ịgba egwu osisi dị mma maka ọzụzụ na arụmọrụ, na -enye gị ohere ịmụta usoro dị mgbagwoju anya na nchekwa zuru oke. Ọ bụ paịda nkwekọrịta nke a ga -eji mee ihe mgbe ị na -eme ụdị usoro ọ bụla, ọkachasị maka ọrụ ọ bụla agbagọ ma ọ bụ choreography dị elu. Ịgba egwu pole bụ egwuregwu nwere nnukwu mmerụ ahụ, ihe egwuregwu ịgba egwu osisi na -akwalite nchekwa nke ọma. Egbula oge iji obi ike mee mgbatị ahụ ike n'ụlọ.
* Akwa na-adị mma maka gburugburu ebe obibi na akwa ụfụfụ EPE dị nro.
* Nhazi mpịachi nwere aka, nke dabara adaba iwere ma ọ bụ chekwaa.
* Kwesịrị ekwesị maka ụlọ akwụkwọ, klọb, ogige, otu ma ọ bụ ndị mmadụ n'otu n'otu, wdg.
* Enwere ike iji kuziere ndị okenye mgbatị ahụ na mgbatị ahụ.
* Na -enye nkasi obi dị ukwuu na nguzozi achọrọ iji dowe ọnọdụ.
